Espaço Yôga - Aulas de Yôga

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O Yôga proporciona uma melhor qualidade de vida, permitindo através da prática constante um alto rendimento em todas as áreas, entre as quais, desportivas, profissionais e pessoais.
Através da prática o praticante aprende a respirar melhor, a descontrair, a trabalhar os músculos e as articulações proporcionando uma maior flexibilidade e força muscular, melhora a concentração, a autoestima e a criatividade.

O Espaço Yôga Algés foi inaugurado em Março de 2015, neste espaço encontrará um ambiente acolhedor, pessoas de bem com a vida, boa disposição e amizade.
Para além das aulas de Yôga, poderá participar em workshops, cursos sobre os mais diversos tópicos, dos quais, meditação, respiração, concentração, gerenciamento do stress, etc. Aulas em grupo ou individual com um personal trainer.